Il week end non basta a recuperare il sonno perduto.
i due giorni di stop non sono abbastanza per recuperare le energie fisiche. Il riposo del week end non riesce, infatti, a ristabilire le normali capacità di concentrazione. La perdita del sonno settimanale può avere anche conseguenze gravi in una persona, tra queste sonnolenza diurna, deficit dell’attenzione, infiammazioni del corpo e livelli alterati di glicemia. Gli studiosi hanno analizzato la salute e le prestazioni dei volontari scoprendo che la sonnolenza, lo stress e le infiammazioni del corpo aumentavano durante la settimana con la diminuzione delle ore di sonno, ma ritornavano nella norma dopo il riposo del weekend. Tuttavia il riposo del fine settimana non è sufficiente a recuperare le energie perse. E allora? Meno stress e più tempo libero per se stessi. Meno lavoro e più opportunità per chi un lavoro ancora lo cerca! Ne guadagnerebbe la salute del lavoratore, e coloro che lo stress ce l’hanno perché ancora disoccupati!
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