Gli uomini palestrati hanno una vita più lunga.

Mens sana in corpore sano! Un bel fisico asciutto e scolpito da ore e ore di palestra, con addominali a tartaruga, bicipiti forti e pettorali potenti, come negarlo… è eccitante! Ma un fisico “palestrato”, un corpo in piena forma fisica non è solo un bel vedere, ma anche sinonimo di salute e longevità, almeno negli uomini. Sembra, infatti, che gli adolescenti dal fisico potente finiscano per vivere più a lungo dei coetanei un po’ flaccidi e panciuti, almeno secondo uno studio svedese pubblicato sul ‘Bmj’. I ricercatori hanno monitorato più di un milione di adolescenti per 24 anni, scoprendo che quelli con una bassa forza muscolare – muscoli di gambe e braccia più deboli e una presa decisamente ‘molle’ – rischiavano più degli altri di incappare nel corso del tempo in una morte precoce. I ricercatori sostengono che la forza muscolare dei giovanissimi rifletta la loro forma fisica generale. Al contrario, l’effetto di una scarsa fitness muscolare si è rivelato un fattore di rischio simile a obesità e ipertensione. Nel corso dello studio hanno perso la vita 26.145 uomini (2,3%). La principale causa di decesso è costituita da lesioni accidentali, seguite da suicidio, cancro, malattie cardiache e ictus. Un terzo delle morti erano dovute a cause diverse, e i ricercatori le hanno raggruppate per i loro calcoli. Alla fine il team ha concluso che per gli adolescenti con una forza muscolare superiore alla media, il rischio di morte prematura era inferiore del 20-35% rispetto agli altri. Non solo, per i giovani più erculei è risultato più basso (del 20-30%) anche il rischio di morire per suicidio, o di incappare nel corso degli anni in una diagnosi di patologia psichiatrica come la depressione (-65%). Notizie del tutto opposte per i teenager dal fisico più esile e debole: rispetto ai coetanei avevano il più alto rischio di morire prima dei 55 anni.