La dieta del sesso per restare in forma.

Fare l’amore è meglio che fare sport. Le calorie bruciate non sono tantissime, ma il fisico ne trae comunque giovamento. Quindi una vita sessuale attiva favorisce la forma fisica! Non solo palestra quindi: c’è un modo più divertente e meno dispendioso per bruciare i grassi. Mezz’ora d’amore brucia dalle 150 alle 250 calorie, ma i più focosi possono arrivare anche a 350. Peccato però che secondo l’ultima ricerca sul tema firmata dall’Università dell’Alabama (Usa), l’atto sessuale dura in media sei minuti, e non consuma più di 23 calorie.
Per bruciare di più, meglio darsi da fare coi preliminari e sperimentare posizioni più fantasiose, magari anche più faticose ma sicuramente divertenti (niente ‘missionario’, per intenderci). Calorie a parte, non vanno scordati altri effetti benefici dell’attività sotto le lenzuola: non causa dolori muscolari, scioglie i muscoli della schiena e aiuta la spina dorsale a diventare più flessibile. Inoltre i capelli delle donne risultano più luminosi e i muscoli degli uomini diventano più vigorosi grazie al testosterone. Niente male, no?