Breast Health Day, per la salute del tuo seno!

Oggi è la giornata per la salute del seno. Una giornata per ricordarsi che il tumore si può prevenire anche con una dieta equilibrata e buone abitudini. La salute del seno, infatti, dipende molto, oltre che dalla medicina preventiva, almeno una mammografia all’anno andrebbe fatta, e dall’auto diagnosi con la palpazione, anche dalla dieta e da un corretto stile di vita. Il seno è costituito da un insieme di ghiandole e tessuto adiposo ed è posto tra la pelle e la parete del torace. In realtà non è una ghiandola sola, ma un insieme di strutture ghiandolari, chiamate lobuli, unite tra loro a formare un lobo. In un seno vi sono da 15 a 20 lobi. Il latte giunge al capezzolo dai lobuli attraverso piccoli tubi chiamati dotti galattofori (o lattiferi). Il tumore del seno è una malattia potenzialmente grave se non è individuata e curata per tempo. È dovuto alla moltiplicazione incontrollata di alcune cellule della ghiandola mammaria che si trasformano in cellule maligne. Ciò significa che hanno la capacità di staccarsi dal tessuto che le ha generate per invadere i tessuti circostanti e, col tempo, anche gli altri organi del corpo. In teoria si possono formare tumori da tutti i tipi di tessuti del seno, ma i più frequenti nascono dalle cellule ghiandolari (dai lobuli) o da quelle che formano la parete dei dotti. Secondo numerosi studi circa un terzo dei tumori al seno sono legati a sovrappeso o inattività fisica. Di conseguenza piccole sane scelte quotidiane possono portare a grandi benefici nel lungo termine. Il 15 ottobre di ogni anno l’organizzazione non-profit Europa Donna lancia la campagna “Breast Health Day”, dedicata alla salute del seno, per sensibilizzare le donne sull’adozione di un corretto stile di vita. Piccole scelte quotidiane, come una dieta corretta che eviti l’aumento di peso e l’inserimento dell’attività fisica nelle proprie abitudini, diventano cruciali per prevenire il tumore al seno. In tal modo ben un terzo dei nuovi casi che ogni anno colpiscono le donne in Europa: vale a dire ben 148.600 del totale di 450.332. Europa Donna ha sviluppato una interessante videografica per illustrare questo e altri dati, come ad esempio il fatto che una donna su dieci in Europa è destinata a sviluppare il cancro al seno prima del compimento degli 80 anni di età, o che il 20-30% delle donne europee lo svilupperà entro i 50 anni. Sempre che le statistiche non migliorino, grazie ai piccoli cambiamenti nel proprio stile di vita suggeriti dagli esperti.