Domani è la Giornata mondiale del sorriso!

Tristezza per favore vai via! Sorridi alla vita e al bando il proverbiale risus abundat in ore stultorum dei latini. Almeno per oggi la parola d’ordine è sorridere e far sorridere gli altri! Ne vale la pena non solo perché lo prescrive il ”World smile day”, la Giornata mondiale del sorriso, ma anche perché molti studi dimostrano che sorridere fa bene alla salute del corpo e della mente. Come ogni anno, il primo venerdì di ottobre è dedicato al world Smile day, coniato da Harvey Ball, il papà del sorriso più famoso del mondo, lo ”smile”, la faccina sorridente diventata uno dei più celebri emoticon utilizzati in e-mail e sms. In alcuni ospedali si pratica già la ‘geloterapia’, la terapia del sorriso. Studi medici dimostrano che sorridere abbassa la pressione del sangue e che potrebbe essere un’ottimo esercizio di riabilitazione dopo un ictus: l’esercizio del sorriso risulta molto più efficace contro la pressione alta rispetto ai programmi standard di esercizio fisico prescritti ai pazienti. Sempre per rimanere in tema di salute cardiovascolare, un altro studio dimostra che un sorriso fa bene alla circolazione del sangue come una lezione di aerobica perché favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni. Sorridere, inoltre, migliora l’umore e la resistenza allo stress; fa dimagrire (specie se parliamo di risate fragorose ed energetiche), infatti una recentissima ricerca ha dimostrato che ridere 15 minuti al giorno può permettere di perdere in un anno oltre due chili. Il suo potere è tale che, anche se stampato forzatamente sul viso (per esempio semplicemente tenendo in bocca una penna), un sorriso fa bene comunque. Addirittura, anche un sorriso finto produce gli stessi effetti benefici di una risata vera, sana e genuina. Ma qual è il segreto del sorriso? Ridere rilassa i muscoli e mette in circolo molecole ‘positive’ come le endorfine.