Nella coppia bisogna saper dire di no!

Ci sono dei momenti all’interno di una coppia in cui i partner si sentono un corpo e un’anima. Sicuramente è una bellissima sensazione, che può essere vissuta solo poche volte nella vita o per tutta la vita, dipende solo dalla coppia. A lungo andare però, la fusione potrebbe diventare soffocante, se non si rispetta lo spazio e l’autonomia dell’altro. E’ importante, alcune volte, saper dire ‘no’ a chi ci pone di fronte a delle situazioni sgradite. Ad esempio, dire sempre ‘si’ al partner potrebbe portare alla sensazione che tra i due non esista nessuna differenza, quasi una spersonalizzazione del proprio modo di essere. Questo causa sedentarietà all’interno del sistema e qualsiasi cambiamento o tentativo di cambiamento da parte dell’altro potrebbe essere vissuto male. A volte si dice ‘si’ per non voler offendere, deludere o per accondiscendere al volere del compagno, ma in questo modo si evita il confronto e si alimenta la frustrazione.
In questi casi i ‘no’ sono liberatori e portatori di volontà e bisogni veri. Oltre a tutto, se uno dei due impara a dire ‘no’, in qualche modo autorizza anche l’altro a farlo e a sentirsi più libero di manifestare chi è veramente. Per difendere un rapporto basato sulla reciprocità, bisogna esser capaci di proteggere ed essere coerenti con i propri sentimenti, evitando di farsi invadere da quelli dell’altro. Imparare a mantenere la propria posizione se veramente coincide con quello che pensiamo. Individualità e differenziazione sono sicuramente alla base di una coppia libera. Durante il rapporto di coppia bisogna sempre trovare un compromesso con le differenze dell’altro. Se si cerca (intenzionalmente o no), di spingere il partner a conformarsi e a trasformarsi rispetto alle proprie aspettative, viene a mancare la libertà di espressione, azione e manifestazione di ciò che veramente si è. Vi è mai capitato di non sentirvi voi stessi all’interno di una relazione? Ecco, questo è ciò che capita con la mancanza di libertà. Per essere autenticamente reciproco, un rapporto adulto deve essere strutturato su due persone distinte che scelgono di stare insieme: la vera intimità nasce dal poter scegliere liberamente. A volte questo non è facile perché bisogna saper dire ‘no’ anche a noi stessi, alla voglia di imporre le nostre idee, di tenere l’altro strettamente legato a noi. E’ importante che i componenti della coppia mantengano degli spazi di libertà individuali, in cui coltivare interessi e passioni in totale autonomia. Oltre a tutto, per essere veramente uniti occorre imparare a lasciar correre! Facendo questo e rinunciando agli impulsi di “possedere” l’altro come se fosse di nostra proprietà, ci si potrà impegnare in uno scambio autentico e alla pari.